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Special TRX

Kurs

Beschreibung

1,5 Std. Hit Training/Rumpfstabilität und Aufbau der Kernkraft. Ziel die Koordination, die Geschwindigkeit, die Kraftausdauer und die Elastizität zu optimieren.

Voraussetzung:

Gute Rumpfstabilität in Stützpositionen. Teilnehmeranzahl: 2-4/ semi Personal Training.

Teilnehmeranzahl:

max. 2-4

2 PKT.

Zugriff auf die FAQ

50%

Kernstabilität
Elastizität
Mobilität
Koordination
Balance

High intense
Kernkraft
Kraftausdauer
Geschwindigkeit

45%

Entspannung
Flexibilität

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Sensomove Franziska Schilling

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Punkte erwerben
- 10 Guthabenpunkte gültig 3 Monate: CHF 350.
- 25 Guthabenpunkte gültig 6 Monate: CHF 875.
- 50 Guthabenpunkte gültig 12 Monate: CHF 1750.
- 75 Guthabenpunkte gültig 12 Monate: CHF 2625.
- 100 Guthabenpunkte gültig 12 Monate: CHF 3500.
Punkte einlösen Training
- 1 Punkt = 55` Gruppenkurs/ sensomove online
- 2 Punkte = 55` Duett pro Person/ semi Personal Training
- 3 Punkte = 45` Personal Training 4 Punkte = 60`Personal Training
Punkte einlösen Therapie
- 2 Punkte = 30` Massage/Lymphdrainage
- 3 Punkte = 45` Massage/Lymphdrainage
- 4 Punkte = 60`Massage/Lymphdrainage
Geschenkgutschein

CHF 80.- pro Person
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